大學(xué)教育作為高等教育，是學(xué)校教育的最終階段，大學(xué)生的自學(xué)能力已經(jīng)相當(dāng)完備，學(xué)生們?cè)趨⑴c體育活動(dòng)時(shí)的收益也不應(yīng)只側(cè)重于提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的顯性效果，大學(xué)體育教育的隱性效果應(yīng)當(dāng)?shù)玫阶銐虻闹匾暫蛷?qiáng)化。

　　【摘要】健康的精神環(huán)境有助于在校大學(xué)生建立良好的心理狀態(tài)、提高人際交往能力，從而更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與壓力。本文采用文獻(xiàn)法和邏輯分析法針對(duì)大學(xué)生精神環(huán)境的特點(diǎn)以及易發(fā)生的問題進(jìn)行相關(guān)探討，認(rèn)為大學(xué)體育教育的隱性效果對(duì)于改善大學(xué)生精神環(huán)境質(zhì)量具有顯著效果，并得出相關(guān)結(jié)論和提出建議。

　　【關(guān)鍵詞】核心期刊投稿,普通高校,體育教育,隱性效果,精神環(huán)境

　　Recessive Effect of Physical Education in Ordinary Universities on College Students' Mental Environment

　　JI Hui

　　【Abstract】A healthy mental environment is helpful for college students to establish a good state of mind and improve their interpersonal skills, so as to better face the competition and pressure. This article analyzes the characteristics of college students' mental environment and easily occurred problems with the methods of literature and logical analysis. It considers that recessive effect of college physical education has significant effect on improving college students' mental environment quality and gives relevant conclusions and recommendations.

　　【Keywords】ordinary university; physical education; recessive effect; mentalenvironment

　　1大學(xué)生精神環(huán)境易產(chǎn)生的問題及其特點(diǎn)

　　1􀆰1精神環(huán)境的特點(diǎn)

　　如果說中小學(xué)是利用規(guī)則規(guī)范來培養(yǎng)學(xué)生共性的階段，那么大學(xué)教育就是一種相對(duì)自由的環(huán)境，沒有了中學(xué)時(shí)代的各種高壓和約束就相應(yīng)放寬了行為的要求。這種現(xiàn)象有好的一面也有壞的一面，從好的方面來看，大學(xué)校園里寬松與自主并存的學(xué)習(xí)環(huán)境、統(tǒng)一與獨(dú)立并存的生活環(huán)境和多彩與嚴(yán)謹(jǐn)并存的課余環(huán)境，可以充分培養(yǎng)每位大學(xué)生的獨(dú)立生活能力。這種自由的學(xué)習(xí)生活模式既是對(duì)大學(xué)生意志精神的磨練，同時(shí)也是一種考驗(yàn)，若未經(jīng)得住考驗(yàn)，做好學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏中的自我約束，也就難免會(huì)懈怠了學(xué)業(yè)，荒廢了青春。但總的來說大學(xué)自主的精神環(huán)境能激發(fā)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。他們?cè)诖髮W(xué)校園里更多的是提前體驗(yàn)社會(huì)的多元性和人的多樣性。

　　大學(xué)生雖然是高等教育的受益者，但同時(shí)也受知識(shí)文化的影響較大，具備著較高智商和情商的他們，對(duì)于精神環(huán)境的依賴要大于常人，同時(shí)他們也具備普通學(xué)生的共性和特點(diǎn)，單純、善良，易受環(huán)境影響、同化〔1〕。怎樣才能合理定位是每個(gè)即將走出校門步入社會(huì)的大學(xué)生亟待解決的問題。

　　1􀆰2易產(chǎn)生的問題

　　1􀆰2􀆰1心理健康方面

　　心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)所應(yīng)當(dāng)具備的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。面對(duì)壓力和未知，他們的精神環(huán)境非常的脆弱，易焦慮、壓抑、封閉、孤獨(dú)、迷茫、扭曲。不僅國(guó)外，即便是國(guó)內(nèi)也頻發(fā)各種校園暴力事件。〔1〕除去社會(huì)與家庭方面的因素，不少人認(rèn)為學(xué)校具有不可開脫的責(zé)任，管理制度、校園環(huán)境、教師的教學(xué)態(tài)度等方面的弱化，在對(duì)學(xué)生的控制能力上就出現(xiàn)了“真空地帶”。依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，教育部印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確指出了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：要有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。

　　在大學(xué)階段專業(yè)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)固然重要，但相應(yīng)的德育、誠(chéng)信、責(zé)任教育不能缺少，并且要充分做好心理障礙的疏導(dǎo)工作，及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)大學(xué)生精神環(huán)境方面的壓力，能夠有效避免其在校期間、畢業(yè)之后的諸多社會(huì)問題的發(fā)生，使他們積極、陽(yáng)光地面對(duì)生活。

　　1􀆰2􀆰2社會(huì)適應(yīng)能力方面

　　這里說的社會(huì)適應(yīng)能力主要指的是合理的自我定位以及與他人交往的能力。在當(dāng)今社會(huì)，畢業(yè)對(duì)于很多大學(xué)生來說意味著失業(yè)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一方面是因?yàn)樯鐣?huì)因素，大學(xué)畢業(yè)生增多導(dǎo)致相應(yīng)的學(xué)歷貶值，另一方面由部分大學(xué)生畢業(yè)后自視較高，不能很好地自我定位，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的他們又缺乏自我展示的能力，最后導(dǎo)致高不成低不就的狀況。對(duì)于任何一個(gè)人來說，沒有最好的工作，只有最適合你的工作。良好的評(píng)估定位自身能力是大學(xué)生做好就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的首要因素，只有根據(jù)個(gè)人能力、興趣、價(jià)值觀三要素的綜合考量做出正確的選擇，才能全面認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)、價(jià)值取向、氣質(zhì)、性格、組織能力、協(xié)調(diào)能力等內(nèi)容;全面認(rèn)識(shí)自己，是做出客觀的自我評(píng)價(jià)及職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)，是實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)的前提。

　　學(xué)生是社會(huì)中一個(gè)特殊的群體，而大學(xué)生則是站在這個(gè)特殊群體中最靠近與社會(huì)銜接的邊緣地帶。他們有著有形的自由學(xué)習(xí)生活方式，但同時(shí)他們的面前也充滿著無形的社會(huì)壓力與未知的挑戰(zhàn)，他們所面臨的是作為眾多高校中的一個(gè)個(gè)個(gè)體，需要清醒思考在大學(xué)的生活節(jié)奏中應(yīng)該怎樣去學(xué)習(xí)，怎樣去鍛煉，怎樣去提高適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。隨著改革開放的深入發(fā)展,人們的社會(huì)生活等各方面都不斷發(fā)生著飛速的變化􀆰大學(xué)生們需要在變化中努力適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求,但有相當(dāng)一部分大學(xué)生不適應(yīng)環(huán)境的變化，并由此造成了心理重負(fù)。由于心理問題造成的休學(xué)、退學(xué)、自殺、兇殺事件不斷增多，大學(xué)生精神環(huán)境健康應(yīng)成為每個(gè)高校教育工作者必須思考的問題。而作為高校體育工作者，我認(rèn)為大學(xué)體育教育具有十分有效的疏導(dǎo)和預(yù)防效果。

　　2高校體育教育的隱性效果

　　追求健康的體魄是每個(gè)體育活動(dòng)參與者共同的目的，參與體育活動(dòng)帶來的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)的提高也是最容易看到的直接效果。但體育既是身體活動(dòng)的過程，也是心理活動(dòng)和社交活動(dòng)的過程，體育不僅能給人帶來健碩的體魄，而且對(duì)人的心理環(huán)境以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力都會(huì)有很好的改善。

　　如果說身體健康、無病的狀態(tài)是外在的、顯性的，那么心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力則是潛移默化的、隱性的。隱性的心理健康與顯性的身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康則是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。通過參加體育活動(dòng)，以體育活動(dòng)的過程作為橋梁的作用來維持隱性健康和顯性健康的提高，不僅在生理上有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力，在心理上也具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，改善生理、心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。從而達(dá)到和諧促進(jìn)身心健康的目的。

　　2􀆰1大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生心理環(huán)境的影響

　　2􀆰1􀆰1大學(xué)體育教育的育德效果

　　規(guī)則意識(shí)，公平競(jìng)爭(zhēng)。現(xiàn)如今的社會(huì)人與人之間的利益關(guān)系界限鮮明，競(jìng)爭(zhēng)也一觸即發(fā)，越是到了畢業(yè)之際越是容易出現(xiàn)各種惡意競(jìng)爭(zhēng)的問題，如果想要合理地解決這種問題，光靠相關(guān)教師進(jìn)行德育工作教育會(huì)收效甚微，利用體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則性原則能夠收到不錯(cuò)的效果。體育是身體活動(dòng)的過程，在活動(dòng)的過程中充滿了各種規(guī)律、規(guī)則，如果想要達(dá)到活動(dòng)的目的，就必須遵守規(guī)則。一場(chǎng)比賽過后，鍛煉的不僅僅是學(xué)生們的身體，對(duì)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、理解包容、規(guī)則意識(shí)方面更是一次洗禮和強(qiáng)化。

　　2􀆰1􀆰2大學(xué)體育教育的育美效果

　　提高品質(zhì)，懂得欣賞。每一個(gè)血淋淋的故事的主角幾乎都會(huì)抱怨社會(huì)的黑暗和骯臟，他們一步一步被社會(huì)的負(fù)能量充斥了內(nèi)心。但其實(shí)美是想通的，我們要懂得欣賞。就像我們?cè)谛蕾p一幅美麗的畫卷一樣，我們?cè)谟^看體育比賽時(shí)，也會(huì)對(duì)每一個(gè)漂亮的動(dòng)作、優(yōu)美的姿態(tài)、勇猛的意識(shí)而感到震撼、為之叫好甚至是吶喊。美好的事物能使一個(gè)人感到心情舒暢，從而凈化心靈，于是學(xué)生們?cè)趨⑴c體育活動(dòng)過程中，美的不再是形態(tài)上的表現(xiàn)，更是情緒、情感上的美。

　　2􀆰1􀆰3大學(xué)體育教育的育心效果

　　宣泄情緒、舒緩壓力。有人說壓力就是動(dòng)力，這其中是有一些道理的，但是壓力一旦超過了人的承受范圍，其對(duì)人的破壞力是毀滅性的。面對(duì)壓力，如果不能學(xué)會(huì)釋放，極易造成人格的扭曲、變形。聰明的大學(xué)生都會(huì)在課余時(shí)間參與一些社團(tuán)活動(dòng)，一方面來豐富自己的課余生活，一方面舒緩學(xué)業(yè)帶給自己的壓力，但比起其他活動(dòng)，體育具有更好的釋放效果，也更加健康。其實(shí)參與體育活動(dòng)很簡(jiǎn)單，人多可以進(jìn)行籃、排、足大球活動(dòng)，人少可以進(jìn)行乒、網(wǎng)、羽小球?qū)�抗，即便是自己一個(gè)人也可以選擇游泳、跑步、跳繩等健身方式。只要心情舒暢了，精神環(huán)境也就健康了〔2〕。

　　2􀆰2大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生社交環(huán)境的影響

　　開始了大學(xué)生活也就意味著精神環(huán)境的獨(dú)立，對(duì)家庭環(huán)境的依賴逐漸演變?yōu)閷?duì)社交環(huán)境的依賴，能否順利地結(jié)交朋友也是融入校園生活的標(biāo)志〔3〕。但不少大學(xué)生缺乏與人溝通的能力，內(nèi)斂、低調(diào)，在中學(xué)時(shí)代看起來非常乖的學(xué)生反而不能在大學(xué)校園得到更多的機(jī)遇，人們更多的是愿意看到那些心理素質(zhì)過硬、敢于展示自我的學(xué)生。

　　在我看來，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，不僅是在語(yǔ)言表達(dá)，心理素質(zhì)上強(qiáng)于他人上就是在執(zhí)行、組織、管理能力也具有優(yōu)勢(shì)。除去一些跑步、游泳等單人健身活動(dòng)，大部分的體育活動(dòng)都是多人參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作才能進(jìn)行的，那么在活動(dòng)的過程中就必須和其他人進(jìn)行交流〔4〕。小型的活動(dòng)可以是即時(shí)的，而大型的賽事就必須進(jìn)行組織溝通，例如參賽隊(duì)伍的報(bào)名，時(shí)間、場(chǎng)地的安排，觀眾贊助商的引入，比賽過程的組織等各種人力、物力的統(tǒng)籌〔5〕。這些看似簡(jiǎn)單的過程，其實(shí)就是對(duì)未來 “職場(chǎng)”的預(yù)熱與排演，學(xué)生們按照自己的能力扮演著不同的角色，讓他們?cè)谶M(jìn)行活動(dòng)的同時(shí)明白共同協(xié)作才能完成目標(biāo)。

　　3 結(jié)論與建議

　　3􀆰1結(jié)論

　　環(huán)境具有客觀存在性，并且能夠影響人的行為從而改變?nèi)说男睦恚�作為大學(xué)生必須學(xué)會(huì)適應(yīng)才能逐步地改善環(huán)境。體育作為一種健康的調(diào)節(jié)方式，對(duì)于精神環(huán)境的改善意義重大，體育教育工作者對(duì)此應(yīng)當(dāng)給予足夠的重視和強(qiáng)化。

　　3􀆰2建議

　　3􀆰2􀆰1重視大學(xué)體育教育的隱性功能

　　體育教師教師應(yīng)當(dāng)增加課內(nèi)、外活動(dòng)內(nèi)容，多開展各種形式的趣味活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、競(jìng)賽等。特別是野外拓展活動(dòng)，更能強(qiáng)化學(xué)生們的動(dòng)手、自理、自立能力，在德育、美育、智育提高的同時(shí)開闊視野、釋放壓力、激發(fā)正能量。

　　3􀆰2􀆰2強(qiáng)化大學(xué)體育教育的隱性效果

　　在活動(dòng)的過程中鼓勵(lì)學(xué)生參與組織、管理工作，教師應(yīng)當(dāng)給予相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)，同時(shí)放寬權(quán)限，降低學(xué)生在處理問題時(shí)的依賴心理，讓學(xué)生們充分體會(huì)到能力的釋放以及更多的成就感，幫助他們建立自信心、完善良好的社交環(huán)境，更好地幫助他們走進(jìn)社會(huì)。

　　參考文獻(xiàn)

　　〔1〕胡啟先.當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)心理問題及其對(duì)策〔M〕􀆰江西：江西人民出版社，1999􀆰

　　〔2〕〔4〕李清瑩􀆰不同體育鍛煉項(xiàng)目對(duì)大學(xué)生心理健康影響的實(shí)證研究〔D〕􀆰陜西：陜西師范大學(xué)，2006􀆰

　　〔3〕祝大鵬􀆰大學(xué)生課外體育鍛煉與社交能力的研究〔D〕􀆰武漢：武漢體育學(xué)院，2004􀆰

　　〔5〕仇麗琴􀆰體育專業(yè)大學(xué)生心理狀況與個(gè)性發(fā)展研究〔J〕􀆰天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002(3):70􀆰